Taller de Relajación Para Docentes y alumnos.
El Taller de Relajación para Docentes está diseñado para brindar herramientas prácticas que ayuden a reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional en su entorno laboral.
Los docentes enfrentan altas demandas que pueden generar agotamiento físico y mental.
Este taller aborda técnicas como ejercicios de respiración, mindfulness, relajación progresiva y estiramientos suaves, promoviendo un equilibrio entre mente y cuerpo. Además, se incluye la gestión del estrés diario, estrategias para mejorar la concentración y fomentar un ambiente laboral más saludable y productivo
