Este taller está diseñado especialmente para personas mayores, promoviendo la mejora de la flexibilidad, el equilibrio y la salud en general.
A través de posturas suaves, ejercicios de respiración y técnicas de relajación, buscamos reducir el estrés, mejorar la movilidad y fomentar el bienestar físico y emocional.
Un espacio seguro y accesible para el envejecimiento activo.
Este taller está diseñado para mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la salud mental a través de posturas de yoga adaptadas, respiración consciente y técnicas de relajación.
Se enfoca en mantener la vitalidad, reducir el estrés y prevenir caídas, fomentando el bienestar general y promoviendo una vida activa y saludable en este grupo de edad..
Este taller está enfocado en promover el bienestar físico y mental de los adultos mayores intermedios mediante posturas suaves, respiración y relajación.
Se trabaja en la mejora de la movilidad articular, el equilibrio y la flexibilidad, utilizando adaptaciones para garantizar la comodidad y seguridad, mientras se reduce el estrés y la ansiedad.
Ideal para quienes buscan mejorar su calidad de vida y mantenerse activos de manera segura.
Este taller está diseñado para adultos mayores avanzados, enfocándose en la movilidad suave, el equilibrio y la relajación.
A través de posturas adaptadas y ejercicios de respiración consciente, se busca aliviar el dolor articular, reducir la ansiedad y mejorar la circulación.
Se utilizan sillas y soportes para garantizar la seguridad, promoviendo una práctica accesible y tranquila que fomente el bienestar físico y mental. Ideal para quienes desean mantener su independencia y disfrutar de una vida activa y saludable.
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